Hypnoterapi kombinerer hypnose med terapeutisk samtale og konkrete metoder til forandring – og selve terapien foregår i høj grad under hypnosen.

Hypnose kan beskrives som en tilstand af dyb afslapning og fokuseret opmærksomhed, hvor du er fuldt bevidst om, hvad der foregår. Du mister ikke kontrollen og siger eller gør ikke noget, du ikke selv ønsker. Mange oplever tilstanden som behagelig, rolig og klar – lidt som at være dybt opslugt af en god bog eller dagdrøm.

Mens du er i hypnose, arbejder vi terapeutisk med det, der er vigtigt for dig. Samtalen fortsætter, men i et tempo og på en måde, hvor støj, selvkritik og indre modstand ofte træder i baggrunden. Det kan gøre det lettere at arbejde med følelser, vaner, reaktionsmønstre og indre erfaringer, som ellers kan være svære at få adgang til.

Hypnoterapi er et samarbejde mellem dig og mig, hvor vi arbejder målrettet mod den forandring, du ønsker.

Hypnose inddrages kun, hvis det giver mening i forhold til dine udfordringer – og altid i et tempo, hvor du føler dig tryg og med i processen