Vi arbejder med tilknytning og relationer.

Mange af vores måder at reagere på i relationer har rødder i tidligere erfaringer med nærhed, afvisning eller utryghed. I terapien kan vi arbejde med, hvordan dine relationelle mønstre er opstået – og ikke mindst hvordan de påvirker dig i dag.

Når du får en større forståelse for dine reaktioner i relationer, bliver det lettere at:

regulere følelser

sætte grænser

være tæt på andre uden at blive overvældet

skabe tryggere forbindelser – både til dig selv og andre

Arbejdet foregår i samtale og kan med fordel understøttes af mindfulness og tegneterapi, som giver adgang til oplevelser og følelser, der ikke altid lader sig beskrive med ord alene.